Queste lezioni di Yoga Purna sono dette “Rilassanti”, perché implicano un aspetto calmo e rilassante all’attività ginnica. Si lavora molto sula consapevolezza del corpo, i movimenti sono fluidi e leggeri e le posture sono mantenute con rispetto al proprio assetto corporale. Un approccio rilassante, che elimina l’eccessivo stress e equilibra  le funzioni vitali.

Le lezioni durano un ora e sono adatte a tutti coloro che hanno bisogno di riprendere consapevolezza del proprio corpo, a chi preferisce un metodo più dolce, a chi si vuole rilassare in profondità ed eliminare lo stress in eccesso. Particolarmente indicato alle persone anziane.

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