Suono • Meditazione • Armonia
Campane Tibetane e
Meditazione Trascendentale Guidata
con Maria Teresa Deva e Umberto Anandamaya
Un incontro dedicato al silenzio interiore, al suono e alla presenza.
Un tempo da regalare a te stesso per rallentare, lasciare andare le tensioni
e ritrovare uno spazio di calma profonda.
La voce della meditazione, le vibrazioni delle campane armoniche
e il canto dei mantra si incontreranno per accompagnarti
in un’esperienza avvolgente di ascolto e consapevolezza.
Un viaggio dentro di te
Preparati a immergerti in un’esperienza di rilassamento e meditazione
guidata da Maria Teresa Deva e
Umberto Anandamaya, Yoga Acharya.
La meditazione sarà accompagnata dal suono delle
tredici Campane Armoniche, le cui vibrazioni
creeranno un paesaggio sonoro profondo e avvolgente.
A completare il percorso, il canto dei mantra di Maria Teresa:
voce, vibrazione e silenzio si alterneranno per favorire
uno stato di quiete, leggerezza e ascolto profondo.
Cosa ti aspetta
Tre elementi che si intrecciano in un’unica esperienza.
Meditazione guidata
La voce di Umberto ti accompagnerà gradualmente verso
uno stato di rilassamento e interiorizzazione,
attraverso immagini evocative, respirazione,
consapevolezza e ascolto.
Campane Tibetane
Le vibrazioni delle campane accompagneranno la pratica,
creando uno spazio sonoro nel quale corpo e mente
potranno progressivamente distendersi e rallentare.
Mantra
Il canto dei mantra di Maria Teresa accompagnerà alcuni momenti
della meditazione, arricchendo il percorso attraverso
la forza evocativa della voce e della vibrazione.
Lascia che il respiro rallenti.
Torna semplicemente ad ascoltare.”
Quota di partecipazione
Per partecipare è necessario essere
soci dell’ACSD Namaskar.
Prenotazione obbligatoria
Ti chiediamo di prenotare
entro venerdì 23 ottobre.
Se sei già associato puoi utilizzare
APPalestre,
oppure contattarci direttamente.
347 119 4885
Cosa portare
Scegli un abbigliamento che ti permetta
di rilassarti e stare comodamente.
Puoi portare i tuoi oppure utilizzare
quelli messi a disposizione da Namaskar.
Regalati un tempo diverso
Per una sera lascia fuori il rumore,
gli impegni e la fretta.
Entra, siediti, chiudi gli occhi
e lascia che voce, suono e vibrazione
ti accompagnino verso uno spazio più quieto.