Corso Istruttori Yoga 1° Livello
Un percorso serio e completo per approfondire lo Yoga attraverso
pratica, tradizione, consapevolezza, studio e crescita personale.
Trasforma la tua passione in un percorso autentico
Il Corso Insegnanti Yoga di 1° Livello della Scuola Yoga Anandamaya®
è rivolto a chi desidera approfondire seriamente lo Yoga, conoscere
le sue radici filosofiche e culturali e acquisire una preparazione
solida, progressiva e consapevole.
Il 1° Livello costituisce la prima parte di un percorso formativo in due livelli.
Al termine viene rilasciato un attestato di completamento; l’abilitazione
all’insegnamento si ottiene dopo aver frequentato anche il 2° Livello,
superato l’esame finale e completato i tirocini previsti.
Il corso è per te se…
cerchi un nuovo sbocco professionale;
operi nel settore del benessere e desideri qualificarti;
pratichi Yoga e vuoi approfondirne le tematiche;
vuoi ampliare la tua cultura e la tua conoscenza dello Yoga;
hai una reale passione per l’insegnamento;
desideri crescere interiormente ed essere di supporto agli altri.
Perché scegliere questa formazione
insegnamenti radicati nella tradizione yogica autentica;
studio serio e non ridotto alla sola dimensione fisica;
tirocinio guidato e supervisione;
approfondimento di corpo, respiro, mantra e filosofia;
materiale didattico e video di recupero;
percorso in due livelli per una vera qualifica professionale.
Organizzazione didattica
Il corso è suddiviso in 7 giornate formative,
con alternanza di lezioni pratiche e teoriche.
Il monte ore complessivo del 1° Livello è di 150 ore.
didattica
studio individuale
tirocinio pratico
esame finale
Date e sede
Gli incontri si terranno presso la Scuola Yoga Anandamaya,
Corso Italia 15/3, Savona.
Programma del corso
Yoga Ghatastha
- Pronuncia degli asana in sanscrito
- Concetto di asana e vinyasa
- Schemi corporei
- Movimenti della colonna vertebrale
- Panchanga
- Vinyasa lineari
- Savasana e rilassamento
- Pratica e glossario degli asana
Saluti Yoga 1
- Surya Namaskar
- Chandra Namaskar
- Marjara Namaskar
- Prithivi Namaskar
- Classificazione dei saluti Yoga
Sanatana Dharma
- L’universo dei Veda
- Origini della cultura vedica
- Cosmogonia
- Reincarnazione e karma
- Ganesha e i suoi simboli
- Namasté: mi inchino alla tua luce
- Simbologia della svastica
- I primi cinque Avatara
- Anandamaya Yoga
- Purushartha
Vinyasa Krama e Mantra Yoga
Sette lezioni di Yoga programmate da inserire progressivamente nella pratica.
- AUM, il mantra primordiale
- Ganesha Mantra
- Purna Mantra
- Maha Mantra
- Lokah Samastah
- Shiva Mantra
- Hari Om Tat Sat
- Om Namo Bhagavate Vasudevaya
Requisiti di ammissione
È richiesto un minimo di 100 ore pregresse di pratica Yoga.
Chi non possiede ancora questo requisito può comunque iscriversi,
svolgendo 50 ore aggiuntive di tirocinio pratico.
Libretto Studente e tirocinio
Ogni partecipante riceve il Libretto Studente, che documenta le ore svolte
e accompagna l’intero percorso formativo.
Gli studenti residenti entro 20 km svolgono prevalentemente il tirocinio
presso Namaskar. Per chi vive più lontano possono essere concordate
soluzioni presso altre strutture o, in parte, online.
Garanzia video e frequenza
In caso di assenza a una giornata, la lezione verrà registrata e resa disponibile
nell’area riservata agli studenti, così da poter recuperare i contenuti.
I link resteranno attivi fino alla data dell’esame.
È ammessa l’assenza a una sola giornata delle sette previste.
Eventuali ulteriori assenze dovranno essere recuperate in una successiva edizione.
Valutazione finale e attestato
La valutazione finale comprende una verifica teorica e pratica degli argomenti
trattati durante il corso.
Al termine del 1° Livello viene rilasciato un
attestato di completamento.
Il solo attestato di 1° Livello non abilita autonomamente all’insegnamento.
superare l’esame finale e completare i tirocini di pratica e insegnamento.
Quote di partecipazione
Iscrizione entro il 31 luglio 2026
Valida con invio del modulo e versamento dell’acconto iniziale entro la scadenza.
Quota ordinaria
Acconto iniziale più 7 rate mensili.
Le modalità dettagliate vengono concordate con la Segreteria.
ad ACSD Namaskar, comprensiva di assicurazione e affiliazione CSEN.
La quota comprende:
dispense didattiche in formato PDF;
ore di tirocinio previste;
quota dell’esame finale;
rilascio dell’attestato;
accesso ai video di recupero nei casi previsti.
Come iscriversi
- Scarica il modulo di iscrizione.
- Compilalo e firmalo in ogni sua parte.
- Allega copia del documento d’identità e ricevuta dell’acconto.
- Invia la documentazione a
info@scuolayogaanandamaya.com
oppure via WhatsApp al
347 119 4885
.
Il direttore della Scuola
Umberto Assandri · Anandamayacharya
Maestro di Yoga e cultura vedica, Formatore Nazionale Insegnanti Yoga CSEN
e fondatore della Scuola Yoga Anandamaya®. Ha insegnato in Europa,
Nord America e Sud America, integrando nel suo metodo la tradizione dello Yoga,
la cultura vedica, la meditazione e una didattica attenta alla crescita individuale.
È fondatore e presidente dell’Associazione Namaskar, attiva a Savona dal 2008,
e dirige i percorsi di formazione della Scuola Yoga Anandamaya®.
Hai bisogno di chiarimenti?
Puoi parlare direttamente con la Segreteria e richiedere tutte le informazioni
sul programma, il tirocinio, le modalità di pagamento e l’iscrizione.
Telefono e WhatsApp:
347 119 4885
Email:
info@scuolayogaanandamaya.com
Sede: Corso Italia 15/3, Savona