Yoga Purna Posturale

In questo metodo, le classiche posture yoga, sono mantenute per un tempo prolungato, adattate e corrette all’esigenza fisica dell’allievo di modo che chi pratica arrivi al allineamento del corpo con il giusto atteggiamento mentale. Questo metodo viene praticato dalla Scuola Yoga Anandamya con sede nel Centro Olistico Namaskar di Savona.