RITIRO YOGA DI PRIMAVERA

Sabato 30 Maggio 2020

a cura del Maestro Umberto Anandamayacharya

DOVE

 

Saremo ospiti del meraviglioso CENTRO ANIDRA di Borzonasca, nell’entroterra del Golfo del Tigullio. Un luogo incontaminato nel cuore degli Appennini liguri, tra boschi infiniti, colline e limpidi ruscelli. Con il suo bellissimo parco rurale e l’azienda agricola biologica, il Centroanidra fa parte dei circuiti I Luoghi WWF NaTuRe e Turismo Responsabile. Un’attestazione di qualità che si ritrova anche nella cucina genuina, fatta solo di cibi sani e naturali e un ideale di benessere per corpo, mente e spirito che si ritrova in tutti gli spazi, nei servizi e in ogni attività offerta dal Centro. Praticheremo in una sala completamente attrezzata con tappetini, cuscini e coperte situata all’interno del Parco rurale, ideale per trovare un contatto intimo con gli elementi della natura. Tra gli spazi interni, spicca la sala polifunzionale di 130 mq che si trova all’interno della casa di paglia, una struttura concepita secondo i più avanzati concetti di ecologia e bioarchitettura. La luminosità della sala è garantita dalle ampie porte di ingresso a vetri, da cui è possibile godere di un suggestivo panorama della Valle Sturla,

completamente avvolta da boschi incontaminati.

Scopri di più sul loro sito: www.centroanidra.it

PROGRAMMA DELLA GIORNATA

  • Ore 7.30 partenza da Savona. Ritrovo in Piazza Mameli lato Banca d’Italia.
  • Ore 9.30 arrivo previsto al Centro Anidra
  • Ore 10 pratica Yoga ‘Govinda’ con il Maestro Umberto Anandamayacharya.
  • Ore 13 pausa pranzo
  • Ore 14 meditazione Vipassana con passeggiata nel verde
  • Ore 15 mantra e meditazione con le candele
  • Ore 16 Pranayama
  • Ore 17 pratica Yoga ‘Shiva e Shakti’ con il Maestro Umberto Anandamayacharya.
  • Ore 18 partenza e rientro a Savona.

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

La quota di partecipazione è di € 80 e viene così suddivisa: € 20 da versare al momento dell’iscrizione tassativamente entro Venerdì 5 Aprile; € 60 da saldare il giorno stesso del ritiro.

Per partecipare è necessario essere Soci Sportivi dell’Acsd Namaskar. La tessera per diventare Socio Sportivo costa € 25, dura 1 anno e comprende l’affiliazione a CSEN (ente di promozione riconosciuto dal CONI) e la relativa Assicurazione.

Le ore di pratica Yoga svolte durante la giornata valgono come ore-tirocinio per gli studenti della Scuola Yoga Anandamaya e verranno vidimate sul libretto studente.

Per gli Istruttori e gli Insegnanti della Scuola Yoga Anandamaya la quota di partecipazione è scontata a € 70.

La quota comprende: tisane di benvenuto, pranzo, pratica di Yoga e Meditazione del Maestro. Gli spostamenti sono a carico dei partecipanti. Ci raggrupperemo in base alle auto a disposizione in modo da contenere la spesa di viaggio.

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