INVERNO PRIMAVERA 2022
A PARTIRE DA LUNEDì 31 GENNAIO 2022
LE REGOLE PER PRATICARE
ECCO COSA C’E’ DA FARE
PRENOTAZIONE
Scegli la tua lezione e prenotala almeno 3 ORE PRIMA scrivendo al 347 119 4885. Le lezioni del mattino vanno prenotate la sera prima entro le 19.
Nel salone verrà mantenuta la distanza di 2 metri tra ciascuna persona. Le lezioni si svolgeranno con un minino di 2 allievi e un massimo di 6.
MASCHERINA
Arriva a Namaskar con la tua mascherina FFP2 e indossala finchè non ti sarai posizionato sul tappetino ovvero a due metri di distanza dagli altri.
MANI
Appena entri troverai l’igienizzante mani. Usalo sia all’entrata che all’uscita e ogni volta necessario.
GREEN PASS
Per avere accesso alla sala Yoga è obbligatorio avere il Super Green Pass.
La verifica verrà effettuata con la app ufficiale del Ministero “VerificoC19”.
Non è in nostro potere decidere. Ci atteniamo al risultato emesso dalla app.
SPOGLIATOIO
Abbiamo rinnovato lo spogliatoio: ci sono due ampie cabine. Possono entrare quindi solo due persone per volta.
Clicca qui per conoscere tutti i nostri insegnanti.
Scopri di più sul metodo ANANDAMAYA® YOGA.
INFO E PRENOTAZIONI
Prenota la tua lezione, minimo due ore prima, scrivendo o chiamando il 347 119 4885. Chiamaci per tutte le informazioni di cui hai bisogno!
TUTTO QUEL CHE C’E’ DA SAPERE: la prima lezione di prova è gratuita; le lezioni durano 1 ora ciascuna; cerca di arrivare sempre almeno 10 minuti prima della lezione; se non hai ancora il tuo tappetino te lo prestiamo noi; se hai il tuo tappetino identificalo con un’etichetta che riporti il tuo nome: potrai lasciarlo in deposito da noi; porta con te un paio di ciabattine pulite; non è richiesto nessun tipo di abbigliamento particolare: è sufficiente una maglietta e pantaloni o pantaloncini molto morbidi, ai piedi calze antiscivolo o meglio a piedi scalzi.
COSTI
- € 12 singola lezione
- € 80 tessera con 8 lezioni da svolgersi a piacimento durante l’arco di tre mesi.
- € 155 abbonamento illimitato di 3 mesi.
Tutte le lezioni sono riservate ai Soci dell’Associazione Namaskar. Per partecipare alle lezioni è necessario associarsi al costo di € 25. L’affiliazione dura 12 mesi reali a partire dal momento in cui ci si associa. Nella quota è compresa anche l’affiliazione CSEN, ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e la relativa assicurazione sportiva.
ORARI LEZIONI ANANDAMAYA® YOGA CON SILVIA CELLINA
Le lezioni si svolgono online sulla piattaforma Zoom il Lunedì e il Giovedì alle ore 19.
INFO E PRENOTAZIONI
Chiama Silvia al 348 773 1300 per tutte le informazioni di cui hai bisogno e per fissare la tua prima lezione!
ORARI LEZIONI DI TAI CHI
sede NAMASKAR di Varazze, presso il Palazzetto dello Sport, Piazzale Carlo Alberto dalla Chiesa
Le lezioni si svolgono il Martedì alle 9.30 e alle 19.30
Sulla piattaforma online Zoom il Mercoledì alle 19.30
INFO E PRENOTAZIONI
Chiama Nadia al 347 391 9101 per tutte le informazioni di cui hai bisogno e per fissare la tua prima lezione!